又到饭点，海淀打工人的永恒难题出现了：

外卖已吃腻，下馆子太贵，自己做饭？算了算了……

2024年7月，海淀区发起了“食在海淀 幸福银龄”养老助餐服务联盟，并提出“助餐服务由老龄向全龄拓展打造全龄全时“海淀食堂”，于是“海淀食堂”在各个社区遍地开花。

别急，你的“赛博邻居”已经帮你探好了路——我们今天推荐几家各有特色的，这份“家门口吃饭地图”，快转发给你那总在问“吃什么”的饭搭子吧！

海淀食堂（华清园社区店）

食堂信息

店名：海淀食堂（华清园社区店）

地址：纪菜园生鲜超市东侧一楼

营业时间

早餐 6:30 - 9:30

午餐 11:00 - 14:30

晚餐 16:00 - 24:00

店里有多种美味选择，适合全龄段人群：

·丰盛早餐：十几个品种，从豆浆油条到包子米粥，满足不同的清晨味蕾

·特色小份菜：近三四十个品种，一个人吃饭也能花样多多，杜绝浪费

·专属定制：无糖餐、儿童餐、减肥套餐，照顾不同的饮食需求

·29元暖心小火锅：秋冬必备！一人一锅，暖身更暖心

这家社区食堂后厨引入智能机器人炒菜，既保障了口味稳定，又大大提升了出餐效率，让美味无需久等，满满的科技感！

食堂可以覆盖周边华清园社区的居民，清华大学、地质大学、语言大学的师生及周边从业人员。

海淀食堂（超市发农大店）

营业时间：

周一至周日

早餐：06:00-10:00

午餐：10:00-14:00

晚餐：16:30-21:00

地址：海淀区圆明园西路三号院

“海淀食堂”开在超市发农大店的东南角。食堂宽敞明亮，干净整洁，整个面积大约180平方米，可以同时容纳70余人就餐。据介绍，这里的设计充分考虑到了不同年龄层的用餐需求，不仅设有普通就餐区，还特别设置了老年用餐区；开餐时间为周一到周日，早点6:00-10:00，午餐10:00-14:00，晚餐16:30-21:00。

“我们的初衷是打造一个全龄友好的就餐环境，尤其是做好老年人的就餐服务。”负责人介绍说，“设置老年用餐区，是为了优先保证老人无障碍用餐，60岁以上老人持老年卡还能享受八五折优惠。”

在食堂“明厨亮灶”区域，可以直观地看到菜品的制作过程。从早餐到晚餐，这里的美食不重样。早餐种类丰富，粥品有七八种，还有豆腐脑、包子、烧饼等。午餐和晚餐时间，食堂提供各式凉菜、炒菜、蒸菜和炖菜，且菜品明码标价，丰俭由人，提倡节约。

海淀食堂（上庄镇西闸店）

从家步行2分钟

60岁以上专属套餐打8折

一荤两素只要15元

……

“刚出锅的蒜薹炒肉，您要不要尝尝？”中午11点半，上庄镇“海淀食堂”西闸店门前飘来阵阵饭菜香。玻璃门内，原木色椅子与大理石色的餐桌擦得锃亮，几位老人正围坐在一起用餐，服务员不时上前添汤；收银台旁，年轻的上班族付款打包，保温饭盒里的炖鱼还冒着热气。

热乎又便宜的家常饭

“以前吃饭就是‘凑合’。”家住西闸村的张大爷端着刚打的低脂套餐，坐在了靠窗的位置，“现在多好，从家走到这里就2分钟，饭菜热乎、价格不贵，60岁以上专属套餐还打八折，这日子过得越来越舒心。”张大爷的餐盘里，鲜嫩的清蒸鱼、爽口的时蔬，搭配一碗杂粮饭，清淡又营养。

张大爷的这份舒心，源于“海淀食堂”坚持的公益性原则。作为区镇村三级协同共建的惠民项目，这家食堂从规划之初就锚定“普惠民生”的目标。“区农业农村局给了政策支持，镇政府和村委会负责场地协调，我们从一开始就没想着盈利，就是要解决老百姓的吃饭难题。”食堂负责人刘美方介绍。

记者看到，215平方米的食堂划分了就餐区、取餐区和后厨，墙面贴着干净的瓷砖，地面铺着防滑地板，每一处细节都考虑到老年群体的需求。

在取餐窗口前，价目表清晰明了：一荤两素15元、两荤一素18元，十余种主食中，既有两块多的包子，也有十几块钱的面条。“我们特意做过调研，大部分菜品，如家常豆腐、红烧狮子头等，在定价时也略低于周边市场价，就是要让大家吃得实惠。”刘美方指着价目表说，“60岁以上老人买套餐直接打八折。”

正在取餐的李阿姨，手里端着两荤一素的菜品，结账时只花了14.4元。“我和老伴儿周一到周五都来这儿吃，菜量大，菜品也丰富，点三个菜就够我俩吃，还有免费的汤和粥，比自己做饭划算多了。食堂真正把我们老百姓的需求放在心上了。”

全龄适配暖胃更贴心

透过后厨的玻璃，记者能清晰地看到厨师的每一步操作。“我们每天采购的蔬菜、肉类都有溯源记录，当天的食材当天用完。”刘美方介绍。

后厨里，一台智能设备引起了记者的注意。“这机器可是我们的‘好帮手’。”厨师周师傅停下手中的活介绍，“这是炒菜机器人，它最大的特点就是稳定出餐，还能自动分析菜品的营养成分，比如做清蒸鱼时，会根据鱼的重量调整烹饪时间，保证营养不流失。而且它降本增效，以前一个大厨只能管一个灶台，现在一个操作工能同时管3到4台机器，人工成本降了，菜品价格才能更亲民。”

除了智能设备加持，食堂在菜品研发上也下足了功夫。“周边居民有南方的也有北方的，我们特意准备了七、八种家常炒菜及多种组合的营养套餐。还针对健康需求推出了低盐、低脂系列菜品。”刘美方说。

中午12点，食堂里的人越来越多。靠窗的一桌，三位老人边吃边聊，话题离不开食堂的饭菜；取餐区旁，一位老人带着小孙女来吃饭，服务员特意给孩子推荐了一道味道清淡的菜品；收银台处，上班族小王打包了两份饭菜，“我和爱人下班晚，以前总点外卖，现在直接来食堂打包，比外卖健康还便宜，孩子也爱吃这里的西红柿炒鸡蛋。”

一碗热饭，看似寻常，却承载着民生的温度。“家门口的暖心饭堂”也不再是一句口号，而是实实在在的民生福祉。正如刘美方所说：“我们就是要做老百姓需要的食堂，让大家吃得好、吃得香、吃得安心，让这里成为每个人都愿意来的温暖港湾。”

上地街道养老照料中心食堂

别再把社区食堂等同于“长辈限定”啦！海淀的老年食堂早就悄悄升级变身～快冲上地街道养老照料中心，来尝尝这份“减油减盐还够香”的宝藏食堂菜，打工人、学生党都欢迎！

食堂信息

店名：上地街道养老照料中心老年食堂

地址：上地街道养老照料中心

营业时间

周一到周五11:10-12:00

快节奏的工作生活中，

能就近享受便捷、安心的餐饮服务，

是很多人的期盼。

上地街道养老照料中心聚焦菜品种类、目标群体、顾客选择等元素，将老年食堂通过微改造升级为“全龄化”社区食堂。

从“老龄”到“全龄”，年轻人也爱上了老年食堂。正值中午饭点，前来养老照料中心老年食堂用餐的顾客中不乏年轻面孔。不少到店的年轻人表示，到老年食堂“蹭饭”，就图一个“省时省钱省心”。

--更多社区食堂，等你探索--

海淀食堂宝盛社区餐厅

地址：海淀区东升镇马坊宝盛广场二楼

营业时间：提供早、中、晚餐

面向所有公众开放，老年人就餐时选择两个菜品以上可享受主食免费。

海淀食堂熊猫范·食集餐厅

地址：海淀区东北旺西路数字山谷A区3号楼B1层

营业时间：7:30-10:00、11:30-14:30、16:30-21:00

自助点餐大屏、无线取餐叫号器、智慧自选称重，餐厅“科技范儿”十足，面向全龄人群开放。

海淀食堂超市发玉泉路店

地址：海淀区复兴路42号超市发玉泉路店2层

营业时间：7:30-8:30、10:30-13:30、16:30-20:30

不仅能满足居民日常采购生活食材的需求，更是将一日三餐的供应纳入其中。有40余种冷热荤素搭配菜品及10余种主食自选。

海淀食堂大有尚品社区餐厅

地址：海淀区大有北里148号楼2层

营业时间：6:30-9:00、11:00-14:00、17:30-20:00

每日更新菜单，提供7-15种菜品供居民选择，与此同时还推出了养老助残卡专属套餐。

海淀食堂华清园社区店

地址：海淀区成府路纪菜园生鲜超市东侧一楼

营业时间：6:30-9:30、11:00-14:30、16:00-24:00

菜品丰富，适合全龄段人群，特色小份菜近三四十个品种，还可定制无糖餐、儿童餐、减肥套餐。

海淀食堂京东科技大厦店

地址：海淀区知春路76号京东科技大厦B1层

营业时间：11:00-13:30、17:00-19:30

饭点白领和老人排队多，社区便民风格的食堂。

打开地图，搜索附近的“海淀食堂”，快去和饭搭子一起去打卡吧～